️В холодное время года повышается опасность заражения гриппом и другими респираторными инфекциями.
Чтобы защитить себя и близких, придерживайтесь проверенных правил профилактики.
Ключевые рекомендации:
1. Сделайте прививку:
· Вакцинация против гриппа, проведённая в поликлинике или медпункте, укрепляет иммунитет и помогает избежать осложнений.
2. Соблюдайте гигиену:
· Часто мойте руки с мылом, особенно после улицы и посещения людных мест.
· Пользуйтесь дезинфицирующими средствами для рук.
· Старайтесь не трогать глаза, нос и рот немытыми руками.
3. Избегайте контактов с заболевшими:
· Если вы почувствовали недомогание, останьтесь дома, чтобы не распространять инфекцию.
· Сведите к минимуму общение с теми, у кого есть признаки простуды.
4. Поддерживайте здоровый ритм жизни:
· Сбалансированно питайтесь, высыпайтесь и сохраняйте физическую активность.
· В холодный сезон можно дополнительно принимать витамины.
5. Внимательно относитесь к самочувствию:
· Контролируйте своё состояние и здоровье родных. При любом ухудшении обращайтесь к врачу.
️Типичные симптомы гриппа и ОРВИ:
· Высокая температура
· Кашель
· Боль в горле
· Головная боль
· Ломота в теле
· Озноб
При появлении этих признаков важно своевременно получить медицинскую консультацию.
Помните: забота о профилактике — это вклад в ваше благополучие и безопасность окружающих!
Берегите себя и своих близких!
#облученскийрайон #ЕАО #главарайона #ЕвгенийРекеда #ЕР79 #здоровье
В ЕАО начал работу новый состав Общественного совета при УМВД России по Еврейской автономной области
14:16 06.02.2026
Коллектив #МЧСЕАО любит пятницы за доброе начало дня
05:53 06.02.2026
Добавить комментарий