Запускаем режим физической активностиУченые доказали, что даже 5 минут нагрузки в день полезны для здоровья. Это может быть любая двигательная активность, но главное — регулярность действий.
В нашем видео мастер спорта по тхэквондо и действующий чемпион России Сергей Логинов поделился простыми упражнения для улучшения вашей растяжки.
Просто отложите все дела и повторите несложные действия за нашим героем. Вот увидите, сразу произойдет прилив сил и настроение улучшится на весь день.Не ждите понедельника, повторяйте за Сергеем, и ваши суставы скажут вам «спасибо».



Добавить комментарий