Еврейское время
07:04
Среда, 17 Декабря
Курсы валют
сегоднязавтра
93.56 93.23
79.73 79.45

Запускаем режим физической активности

14:1631.07.2024 16+ 23599 18+
Запускаем режим физической активности

Ученые доказали, что даже 5 минут нагрузки в день полезны для здоровья. Это может быть любая двигательная активность, но главное — регулярность действий.



В нашем видео мастер спорта по тхэквондо и действующий чемпион России Сергей Логинов поделился простыми упражнения для улучшения вашей растяжки.

Просто отложите все дела и повторите несложные действия за нашим героем. Вот увидите, сразу произойдет прилив сил и настроение улучшится на весь день.

Не ждите понедельника, повторяйте за Сергеем, и ваши суставы скажут вам «спасибо».



Рекламный баннер 990x90px banstati
× Сайт использует файлы cookie. Они позволяют узнавать вас и получать информацию о вашем пользовательском опыте. Это нужно, чтобы улучшать сайт. Если согласны, продолжайте пользоваться сайтом. Если нет – установите специальные настройки в браузере или обратитесь в техподдержку.